ゆるむことで得られるおまけ♪

 

髪の毛と一緒にお顔や全身のリンパケアができちゃう

完全プライベートサロン♪ Lilla✴︎malo(リラマーロ)

 

 

さとう式リンパケアインストラクター

女性の ハリツヤ製作所

所長 よしみです♪

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↑↑↑よかったら呼んでくださいね♪

 

 

 

 

 

ゆるむことで得られるおまけ♪

その1つがリフトアップです。

 

今日はさとう式ど定番の

片手ばんざい』バージョン♪

 

 

寝た状態でやるのがオススメ♪

 

画像に含まれている可能性があるもの:座ってる(複数の人)

 

片手は頬に反対側の手は手のひらを内向き

この状態で深呼吸を3回

 

自動代替テキストはありません。

 

2 頬にあった手を首に当てる

この状態で深呼吸を3回

 

自動代替テキストはありません。

 

3 首にあった手をバストに

伸びていた手は90度に曲げて

手のひらは自分の方に向くように

この状態で深呼吸を3回

 

自動代替テキストはありません。

4 最後はバストにあった手を体側に

反対の手は手のひらが外側に向くように伸ばす

この状態で深呼吸を3回

 

 

1~4を左右3セット行う♪

 

 

 

ひとまずわかりやすくなるように片側だけ

3セットやってみました♪

 

 

 

 

・:*+.\(( °ω° ))/.:+

・:*+.\(( °ω° ))/.:+

・:*+.\(( °ω° ))/.:+

 

 

画像に含まれている可能性があるもの:2人、自分撮り、クローズアップ

 

 

 

やった側のフェイスラインや頬の位置に変化♪

 

 

 

 

 

さらにここに毎度お馴染みの

 

 

画像に含まれている可能性があるもの:1人、クローズアップ

 

 

ブラシのケアを片側だけプラス♪

今回はスペシャルバージョン♪

 

 

 

 

 

画像に含まれている可能性があるもの:2人、自分撮り、クローズアップ

 

さらにお顔が立体的に♪

 

こうやっている時間が楽しい時間

体が楽になる上に綺麗に可愛くなれちゃうなんて

なんて最強な時間なのかしら♡

 

 

 

最後は左右しっかりっとやって

 

画像に含まれている可能性があるもの:2人、自分撮り、クローズアップ

 

目にも少しパワーが入った♪

 

 

セルフケアってやらなきゃいけないものではなく

やりたい時に楽しくやるのが一番!!

 

 

 

私の場合毎日やるようになったものの

やる回数は日によってバラバラ・・・

 

 

そこはあなたの心の余裕と話し合って

楽しくできそうならすればいいし

気分じゃなければやらなくてもいい

 

ただやって損は1つもないってことは確か

 

 

リンパケアは

細胞から美しくなれるものだからこそ

緩めるだけで健康に美しくなれて

鏡を見るのが好きになる♡

 

 

綺麗になって一番喜ぶのは

自分なのだから♡

 

 

毎日鏡を見て憂鬱になるより

いい気分でいたいですもんね(╹◡╹)

 

 

 

そんなわけで

綺麗になれちゃうセルフケア講座開催中でーす!!

ブログではお伝えしていない

コツややり方をレクチャーしちゃいます♪

 

 

 

ボディーセルフケア講座

 

12/10(日)       10:00~11:30

12/22(金)  13:00~14:30

 

 

90分 8,000円

女性限定

 

 

フェイスセルフケア講座

 

12/10(日)       11:00~12:30

12/22(金)  14:30~16:00

 

90分 8,000円

女性限定

 

 

 

リクエスト開催もしておりまーす!!

 

楽しくワイワイ綺麗になりましょ♡

 

画像に含まれている可能性があるもの:1人、スマイル、クローズアップ

さとう式リンパケアインストラクターの

ボディーセルフケア

日々のケアはなりたい自分への近道ですよ♪

 

 

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完全プライベートサロンなので

人目を気にせずゆっくり過ごしていただけますよ♪

 

画像に含まれている可能性があるもの:座ってる(複数の人)、室内

 

 

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