寒い!!

 

髪の毛と一緒にお顔や全身のリンパケアができちゃう

完全プライベートサロン♪ Lilla✴︎malo(リラマーロ)

 

 

さとう式リンパケアインストラクター

女性の ハリツヤ製作所

所長 よしみです♪

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最近ますます寒いですね・・・

 

この間有楽町で降りたら

画像に含まれている可能性があるもの:夜、屋外

 

街はすっかり一色!!

 

 

すれ違う人はみんな背中を丸

首を窄めて歩いている方がたくさん。

 

寒いから仕方ないのだけど・・・・

 

 

これとっても勿体無い!!

 

寒さを我慢している時

筋肉は過緊張を起こすんです・・・

 

 

 

寒い時こそ深呼吸です♪

 

 

 

ほとんどの方は吸うことに意識を向けてしまいますが

息を吐く時に口から吐くことが大切です♪

 

 

寒くていつもり巻いてしまう巻き肩も

 

手のひらを外側に向けて

画像に含まれている可能性があるもの:1人、スマイル、立ってる

(画像はネットから拝借)

 

心の中では『ゆるゆる』や『ふわふわ』などの

ゆるーい言葉を唱えながら深呼吸して見てくださいね♪

 

 

筋肉は緩んで筋ポンプしてくれれば

体液(間質リンパ液)の流れも活発に!

そしていい感じに力が抜けて

寒さもすこし改善しますよ(*≧∀≦*)

 

 

ぜひやって見てくださいね!!!

 

 

 

 

 

ボディーセルフケア講座

 

12/10(日)       10:00~11:30

12/22(金)  13:00~14:30

 

 

90分 8,000円

女性限定

 

 

フェイスセルフケア講座

 

12/10(日)       11:00~12:30

12/22(金)  14:30~16:00

 

90分 8,000円

女性限定

 

 

 

リクエスト開催もしておりまーす!!

 

楽しくワイワイ綺麗になりましょ♡

 

画像に含まれている可能性があるもの:1人、スマイル、クローズアップ

さとう式リンパケアインストラクターの

ボディーセルフケア

日々のケアはなりたい自分への近道ですよ♪

 

 

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画像に含まれている可能性があるもの:座ってる(複数の人)、室内

 

 

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