マグネシュウム生活

髪の毛のお肌もツヤツヤに

女性の綺麗を作る

完全プライベートサロン♪ 

美容室 Lilla✴malo(リラマーロ)

 

オーナースタイリストの

束田幸美です!(つかだよしみ)

よしみちゃんとかヨッシーって

呼んでくださいね♡

 

************

 

 

 

 

マグネシュウム生活を始めて11日が過ぎました!

 

 

実験的にやているものなのですが

今やおなじみの

炭水化物抜きダイエット

 

 

確かに痩せますよね

みなさん綺麗になっている!

 

私はそれができ何ので

糖代謝を上げるため

マグネシュウムを!

 

糖代謝を上げるのに活躍するのが

ミトコンドリア!

そのミトコンドリアの活性を上げてくれるのが

マグネシュウム!

 

日本の食べ物には

マグネシュウムが含まれる食品が♪

海苔などの海藻や納豆など大豆食品♪

 

糖代謝を上げて

疲れにくい体になったり

筋肉を緩める作用があっがり

炎症を抑えてくれる効果があるらしいです!

 

日本人はずーっと昔から

穀物食べて育っててますから

それを悪にしたくない!

 

大地の恵みですからね♪

 

お米を食べたら

農家も潤うし日本が潤いますよね!

 

とはいってもご飯だけ

食べればいいわけではないしバランス!

 

 

というわけで

この塩化マグネシュウムは日々の

足りないマグネシュウムを補うために購入!

 

 

 

サラサラのパウダー♪

 

 

目安は1日1グラム!

 

 

摂取の仕方は

 

 

ご飯と一緒に炊いたり

お茶やコーヒーに混ぜたり

スープや味噌汁に入れてます!

 

これで1グラムの摂取を目安に♡

 

楽しく続けたいから

無理はしません♪

 

 

さてどうなるかしら

マグネシュウム生活♪

 

むふ♪

 

 

 

 

 

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ぜひ遊びにいらしてください^ – ^

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