髪の毛と一緒にお顔や全身のリンパケアができちゃう
完全プライベートサロン♪ Lilla✴︎malo（リラマーロ）
さとう式リンパケアインストラクター
女性の ハリツヤ製作所
所長 よしみです♪
自己紹介は こちら
お店のホームページ♪
突然ですが！！！
決して体が柔らかいわけではない私
その証拠に
スタートは
脚を広げるだけで精一杯・・・
むしろ
この時にできた開脚なんて
スタート時は座ることすらできず
後ろにひっくり返ってました。
そしてやっとの思いで座っても
テディベアみたいでしたwww
イメージとしてはこんな感じwww
重症としか言いようがない・・・・
開脚講座なのに開脚が目的ではない！！
憧れの開脚してみませんか？とか言っておきながら
開脚が目的ではないと言ってしまう！！
この講座では開脚を通して
自分自身の身体と会話をし
自分自身で身体の硬い筋肉を緩めていく
筋肉が緩むと体の可動域は広がるんです！！
その筋肉を緩めて積み重ねた結果が開脚に繋がるわけです！！
しーかーも
ストレッチは一切なし！！！
もしこの時ストレッチをしてしまったら・・・
ほぼ確実に痛かった箇所に痛みが残ることでしょう・・・
ストレッチで筋肉は柔らかくならないので
ストレッチはしません！！！
身体の腔を潰さずさとう式の基本の動きで
屈筋にアプローチ
硬い箇所の筋肉を知って緩めて可動域を広げる！
それがさとう式の開脚です！！
この開脚早い方で、ものの数分で出来てしまいます！！！
私は初回は２０分くらい・・・
２回目以降は１０分以内！！
開脚で身体を緩め始めると
体はポカポカしてくるし
立った時の体の重心は変わってくる。
それを体感できる面白さ！
やって見たくなったでしょ♪
さぁみなさんご一緒に♪
セルフ開脚講座
11/14(火） 13:00~14:30
11/17(金） 13:00~14:30
11/26(日） 15:30~17:00
定員 ３名
女性限定
受講料 8,000円
当日は動き易い格好でお越しください！
お申し込みはこちら
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または
Facebookメッセンジャー
または
lillamalo81@gmail.com
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