体全体が緩んだらオマケがついて来た！
髪の毛と一緒にお顔や全身のリンパケアができちゃう
完全プライベートサロン♪ Lilla✴︎malo（リラマーロ）
さとう式リンパケアインストラクター
女性の ハリツヤ製作所
所長 よしみです♪
自己紹介は こちら
お店のホームページ♪
一度は成し遂げてみたい 開脚！！
ストレッチはなしで
体を緩めていくだけ！？
怪しいでしょwww
でもね
前に倒れることさえできない体も
体を緩めると肘もつくようになっちゃうの♪
今回このセルフ開脚講座に来てくださったのは
以前無料講座に来てくださった
かよさん♪
かよさんのビフォーはこちら！
足を広く広げようとすると
内腿は悲鳴を上げる・・・
開脚あるあるです！
では体を緩めるよー！！
おー＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／
まずは基本の耳たぶ回し！
今回は訳あってこのスタイルの耳たぶ回しで！
お子さんも後ろで真似してました( ^ω^ )
２人のお子さんはママが大好き♡
今回は子連れでワイワイ楽しみました！
ちなみに我が家の桜もお邪魔させていただいて
子供のパワーが溢れるいい空間でした♪
このセルフ開脚講座は開脚を目的としていないんです
開脚をしていく過程でわかる筋肉の緊張を
セルフケアを織り交ぜながら緩めていくことで
知らぬ間に開脚ができているという感じ！
筋肉が緩めば可動域が広がるので開脚が可能になるんです！
上の写真は体の伸びている側 何もしていない状態
下の写真は体の伸びている側 セルフケアで緩めた状態
表情もちがければ
手の落ちる位置 体の動き方も違う！
わかりやすいですねー
実はね途中
開脚が思うように進まなくて
焦っていらっしゃいました。
私の場の作り方が下手でした・・・
すみません！！！
さとう式の講座であるあるなのが
『頑張ります！』というと
『頑張らないでー！！！』
とすぐ合いの手が入るんです。
頑張ることそれは聞こえはいいが
力むことになるんです・・・
頑張らないで楽しく！！これがさとう式！
焦るのも同じ筋肉が緊張するんです・・・
なのでこんな時は息抜きに休む！！！
これが一番！！！
かよさんにいただいた
差し入れを頂いてつかぬ間のゆるゆるタイムー！！
十分休憩をとって 再開してみると
ムムッ！！
(ﾟ∀ﾟ)
コツを掴んだかよさん！！
驚きの表情が可愛い♡
やったー！！！うれしー！！！
私まで最高に嬉しい！！！
イェーイ！！！！
しかもね
見てください！ウエストダウン！
反り腰も少し緩和してます！！！
だがしかし！！！
オマケはこれだけじゃなかった！！！
終わってから試しに前蹴りしてもらったら♡
いつもより高くなってご本人もご満悦でした！！
からだを緩めたら
沢山素敵なことが起きちゃいましたね♡
かよさんありがとうございました！
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完全プライベートサロンなので
人目を気にせずゆっくり過ごしていただけますよ♪
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