毎日暑い！！

 

 

 

7月の暑さとは思えない

今日この頃

 

 

アイスばかり食べていては

体調崩すし太るし

でも体冷やしたい！

なんて思って室内に入ったら

今度は逆に寒い・・・

 

 

巡りを良くするために

足指ワイワイしたいけど

人の前だとやりづらい！！！！

 

そんな時にオススメなのが

 

 

 

 

なでなでができなくても

足をゆらゆらしたり

力を入れて力を抜くってのは

できると思います

 

 

足の疲れやむくみだけじゃなく

冷え対策にもなりますよ♪

 

 

 

今日はここまで！

 

あらがとうございました！