寒い！！
髪の毛と一緒にお顔や全身のリンパケアができちゃう
完全プライベートサロン♪ Lilla✴︎malo（リラマーロ）
さとう式リンパケアインストラクター
女性の ハリツヤ製作所
所長 よしみです♪
自己紹介は こちら
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最近ますます寒いですね・・・
この間有楽町で降りたら
街はすっかりクリスマス一色！！
すれ違う人はみんな背中を丸め
首を窄めて歩いている方がたくさん。
寒いから仕方ないのだけど・・・・
これとっても勿体無い！！
寒さを我慢している時
筋肉は過緊張を起こすんです・・・
寒い時こそ深呼吸です♪
ほとんどの方は吸うことに意識を向けてしまいますが
息を吐く時に口から吐くことが大切です♪
寒くていつもり巻いてしまう巻き肩も
手のひらを外側に向けて
（画像はネットから拝借）
心の中では『ゆるゆる』や『ふわふわ』などの
ゆるーい言葉を唱えながら深呼吸して見てくださいね♪
筋肉は緩んで筋ポンプしてくれれば
体液（間質リンパ液）の流れも活発に！
そしていい感じに力が抜けて
寒さもすこし改善しますよ(*≧∀≦*)
ぜひやって見てくださいね！！！
ボディーセルフケア講座
12/10(日) 10:00~11:30
12/22(金） 13:00~14:30
90分 8,000円
女性限定
フェイスセルフケア講座
12/10(日) 11:00~12:30
12/22(金） 14:30~16:00
90分 8,000円
女性限定
リクエスト開催もしておりまーす！！
楽しくワイワイ綺麗になりましょ♡
さとう式リンパケアインストラクターの
ボディーセルフケア
日々のケアはなりたい自分への近道ですよ♪
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人目を気にせずゆっくり過ごしていただけますよ♪
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