ゆるむことで得られるおまけ♪
髪の毛と一緒にお顔や全身のリンパケアができちゃう
完全プライベートサロン♪ Lilla✴︎malo（リラマーロ）
さとう式リンパケアインストラクター
女性の ハリツヤ製作所
所長 よしみです♪
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ゆるむことで得られるおまけ♪
その１つがリフトアップです。
今日はさとう式ど定番の
『片手ばんざい』バージョン♪
寝た状態でやるのがオススメ♪
１ 片手は頬に反対側の手は手のひらを内向き
この状態で深呼吸を３回
2 頬にあった手を首に当てる
この状態で深呼吸を３回
3 首にあった手をバストに
伸びていた手は90度に曲げて
手のひらは自分の方に向くように
この状態で深呼吸を３回
4 最後はバストにあった手を体側に
反対の手は手のひらが外側に向くように伸ばす
この状態で深呼吸を３回
1~4を左右３セット行う♪
ひとまずわかりやすくなるように片側だけ
3セットやってみました♪
･:*+.\(( °ω° ))/.:+
･:*+.\(( °ω° ))/.:+
･:*+.\(( °ω° ))/.:+
やった側のフェイスラインや頬の位置に変化♪
さらにここに毎度お馴染みの
ブラシのケアを片側だけプラス♪
今回はスペシャルバージョン♪
さらにお顔が立体的に♪
こうやっている時間が楽しい時間
体が楽になる上に綺麗に可愛くなれちゃうなんて
なんて最強な時間なのかしら♡
最後は左右しっかりっとやって
目にも少しパワーが入った♪
セルフケアってやらなきゃいけないものではなく
やりたい時に楽しくやるのが一番！！
私の場合毎日やるようになったものの
やる回数は日によってバラバラ・・・
そこはあなたの心の余裕と話し合って
楽しくできそうならすればいいし
気分じゃなければやらなくてもいい
ただやって損は１つもないってことは確か
リンパケアは
細胞から美しくなれるものだからこそ
緩めるだけで健康に美しくなれて
鏡を見るのが好きになる♡
綺麗になって一番喜ぶのは
自分なのだから♡
毎日鏡を見て憂鬱になるより
いい気分でいたいですもんね（╹◡╹）
そんなわけで
綺麗になれちゃうセルフケア講座開催中でーす！！
ブログではお伝えしていない
コツややり方をレクチャーしちゃいます♪
ボディーセルフケア講座
12/10(日) 10:00~11:30
12/22(金） 13:00~14:30
90分 8,000円
女性限定
フェイスセルフケア講座
12/10(日) 11:00~12:30
12/22(金） 14:30~16:00
90分 8,000円
女性限定
リクエスト開催もしておりまーす！！
楽しくワイワイ綺麗になりましょ♡
さとう式リンパケアインストラクターの
ボディーセルフケア
日々のケアはなりたい自分への近道ですよ♪
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